Austrálske komando dokazuje, prečo je starostlivosť o vašu myseľ kľúčom k vašej sile

Keďže nás The Pandemic núti v posledných mesiacoch k odlišnému prístupu k fitnes, predstavujeme si, že obyvatelia vyjdú z karantény jedným z dvoch spôsobov: buď rovnako vhodným (alebo potenciálne zdatnejším) ako predtým, alebo úplným opakom, so ziskom dosiahnutým v priebehu mesiacov vedúcich k zničeniu uzamknutia.



Jedným z mužov, ktorý je určite v bývalom tábore, je bývalý komando a megapasovateľ Scott Evennett. Aj keď sme možno pred tým, ako sme tu v DMARGE, predstavili Scotta veľtrh, s článkami týkajúcimi sa jeho namáhavé tréningy , jeden z jeho najnovších príspevkov na Instagrame ide reflexívnejšou cestou.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný používateľom (@scottevennett) 4. júna 2020 o 2:47 PDT



Namiesto toho, aby nám Scotty ukazoval, ako trénovať vojenský štýl, nám hovorí, že môže byť neuveriteľne prospešné urobiť krok späť a dobre sa pozrieť na svoje telo - a to spolu s predstavou, že vyzerá skartovanejšie ako kedykoľvek predtým. Tvrdiac, že ​​„je to už minúta, čo som takto selfie (sic)“, vojak špeciálneho operačného systému na dôchodku pridáva titulok,

'Je úžasné, ako veľmi vaše telo odráža množstvo pozornosti, ktorú mu venujete.' Ako čokoľvek v živote. Zaraďte ju vyššie na zoznam priorít, pripojte ju k vyššej veci, emocionálnemu účelu a dobre premyslenému plánu. A ty varíš s plynom, zlato. “



Tento prvý riadok bude aktuálny pre mnohých z nás práve teraz, pretože naše telá budú jasnou indikáciou toho, ako sme strávili karanténne obdobie. Austrálčania budú môcť so svojimi urobiť niečo skôr, telocvične sa majú znovu otvoriť v priebehu budúceho týždňa, ale ďalšie krajiny, ktoré zaujali laxnejší prístup k svojmu zdraviu, budú chcieť dbať na Scottovu radu a poriadne sa pozrieť do zrkadla.

Jedna užívateľka, Karen, súhlasí so Scottym a uverejnenie komentára: „Úplne súhlasím. Nikdy som sa nevzdal, keď boli telocvične zavreté. Zmenil môj tréning nejedol ako vtáčie hlava. V stredu potom šiel späť do telocvične a zdvihol sa ťažšie, ako keď sa zatvorili. “

Nielen Scottovy rady dokazujú, že cvičenie je prospešné pre zdravie vášho tela, ale podporuje aj tvrdenia, ktoré sme už robili predtým, a odhaľuje, že dokáže neuveriteľne dôležité pre vaše duševné zdravie, tiež.