Fitnes

Odborníci na fitness odhaľujú jediný čas, kedy by ste mali vynechať tréning

Existuje staré príslovie, že „ste príliš chorí na to, aby ste cvičili, ak ste mŕtvi“. Oslovili sme odborníkov na fitnes, aby sme zistili pravdu o vynechávaní tréningov.



Čítajte Viac

„Influenceri“ z New Yorku platia 900 dolárov mesačne, aby vás udržali mimo svojej telocvične

Prejavte záujem a väčšina telocviční vás bude prosiť, aby ste sa prihlásili. V Performix House ich musíte presvedčiť, že ste dosť dobrí na to, aby ste sa stali členom. Cez Instagram ...



Čítajte Viac

Vedci určili víťaza medzi mozgami a Brawnom



Pokiaľ ide o duševnú silu verzus fyzickú silu, vedci z Cambridgeskej univerzity sa teraz domnievajú, že ľudský mozog zvíťazí nad všetkými.

Čítajte Viac

Surfer Nat Young diskutuje o vnútornej sile, tréningu a postoji víťaza

Sledujte, ako sa surferka Nat Young vzdeláva u trénera Nike Joeyho Wolfa.



Čítajte Viac

Táto telocvičňa virtuálnej reality by mohla byť tajomstvom získania moci

Dajte činku dole. Zakladatelia plodnej fitnes stránky Bodybuilding.com majú nový projekt, ktorý má ohroziť staré spôsoby posilňovne.

Čítajte Viac

Bývalý hráč NRL odhaľuje pravdu o prírastkoch na váhe, kardio a HIIT



Prevedieme vás výhodami váh, kardia a HIIT, aby ste mohli maximalizovať každé sedenie v posilňovni bez straty času a energie.

Čítajte Viac

Sam Wood dokazuje, že by ste nemali veriť všetkému, čo vidíte na Instagrame

Nie všetko je také, ako sa zdá na sociálnych sieťach. Ponoríme sa do mužského fitnes priestoru na tejto platforme, aby sme preskúmali, čo je skutočné a kto vás vezme na prechádzku.

Čítajte Viac

Päťminútové cvičenie by mohlo určiť, kedy môžete zomrieť

Nemáte strach zo smrti? Môže byť čas vymeniť váhy za rýchle sedenie na trenažéri, aby ste sa stretli s výrobcom.

Čítajte Viac

Siloví tréneri odhaľujú, ako môžete získať väčšiu hruď bez stlačenia na lavičke

Nedostatok pokroku vo vašich bolestiach často spočíva v ochranných mechanizmoch vášho tela. Tu je príklad, ako si zväčšiť hruď bez bench pressu.

Čítajte Viac

Slabá ako vetvička? Doprajte svojmu telu výbušnú silu ako elitný horolezec, Tom Farrell

Horolezectvo je šport vyžadujúci kontrolu, presnosť a flexibilitu. Narazili sme na elitného horolezca Thomasa Farrella, aby sme zistili, ako získať jeho výbušnú silu.

Čítajte Viac

Zlý čas? Ako získať epickú výbavu s minimálnym tréningom, podľa Sama Wooda

Časovo chudobní muži, je čas spoznať svojich nových priateľov, bicepsy a novú definíciu otecka vďaka diéte Sam Wood.

Čítajte Viac

Rysy závislosti na telocvični, ktoré vám zabezpečia väčšie škody ako zisky

Existuje zdravá fitnes rutina a potom existuje nebezpečná závislosť od telocvične. Tu je príklad, ako vedieť, pod ktorú z nich spadáte a ako ju vyriešiť.

Čítajte Viac

Ako zistiť, či vaše tréningy v telocvični skutočne prinášajú zisky

Ak po posilňovni nemáte bolesti, dosiahli ste vlastne niečo? Tu je príklad, ako zistiť, či dosahujete správne výsledky v posilňovni.

Čítajte Viac

Šialené tréningy Nate Robinsona vo vás zanechajú trasúci sa chaos

Nemocný z rovnakého starého tréningu? Pozrite sa na tieto šialené cvičenia, ktoré Nate Robinson zverejnil na Instagrame; pomôžeme vám zapracovať ich do vašej rutiny.

Čítajte Viac

Cvičenie Dwayna Johnsona pre jeho ďalší film „Rýchlo a zbesilo“ vás zlomí

Môže to byť najlepšie platený herec na svete, ale to neznamená, že je lenivec. Dwayne Johnson vám dáva nahliadnuť do jeho brutálneho tréningu pre Hobbs & Shaw.

Čítajte Viac

Posilujete vôbec? Štúdia hovorí, že by ste mali, ak nechcete dostať infarkt

Zdvíhanie vám poskytne väčšie svaly, ale vedci možno našli ešte väčšiu výhodu v tom, že si vzali činku.

Čítajte Viac

Základné tréningové zručnosti Podľa osobného trénera naša „generácia inteligentných hodiniek“ chýba

Keď prechádzate Facebookom medzi súbormi (a počas instagramu v mysli), je ťažké vybudovať si telesné vedomie. Ale toto má svoju cenu.

Čítajte Viac